Le prânâyâma, ou souffle de vie, c’est l'art de la respiration. C’est apprendre à respirer
pour une bonne santé et une stabilisation du mental.
Ensemble nous allons découvrir comment, par la concentration, moduler la
respiration. Car gérer le souffle c'est respirer mieux. Un souffle subtil, fin et de qualité, apporte le bien être.
Grâce au souffle, nous allons retrouver nos énergies intérieures afin de tendre vers la sérénité.